মানুষের মানসিক স্বাস্থ্যের পর্যালোচনা ও এ বিষয়ে গবেষণা, পাঠ-১/Review of human psychological health and research on this subject, Lesson-1

 

অনেকগুলো মানুষ মনুষ্যত্ত্বের মূল্যায়ন করে না, কথা দিয়ে কথা রাখে না এবং প্রতিদান দিতে চায় না; এ নাজুক অবস্থা হতে উত্তোরণের সুপারিশ সম্বলিত একটি ম্যাসেজ।

  প্রিয় বন্ধুরা,তোমাদেরকে অপমান করার উদ্দেশ্যে এ ম্যাসেজ দিচ্ছি না। তোমাদের সংশোধন ও সতর্কতার জন্যে এ ম্যাসেজ লিখা হচ্ছে। তাই আমাকে ভূল বুঝবে না। বরং আমি কী লিখেছি তা বুঝতে চেষ্টা কর। তোমাদের সাপোর্ট পেলে চেষ্টা করবো এ টাইটেলের উপর আরো লিখতে। কারণ আমি মনে করি, মানুষের মন-মোগজ পরিবর্তন করে যদি তাকে ভালোর দিকে আনা যায়, তবে ইহাই হচ্ছে একজন মানুষের সবচাইতে ভালো কাজ। শুন,  সবগুলো মানুষের ক্ষেত্রে প্রযোজ্য না হলেও, আমি দেখতে পেয়েছি, কিছু কিছু মানুষ বড়ই অকৃতজ্ঞ। ফ্রি'তে কোন কিছু পেলে এরা এর সঠিক মূল্যায়নতো করেই না, উল্টো অপমান করে। অধিক ত্যাগ করলে, এদের কাছে মূল্যহীন হতে হয়; আর অধিক আবেগ দেখালে হতে হয় নি:স্বহ। সুযোগ পেলে ও দূর্বলতা দেখলে, এরা স্বার্থসিদ্ধিতে সচেষ্ট হয় এবং দায়িত্বে অবহেলা করে; আর অসম্মান করে। এরা কথা দিয়ে কথা রাখে না। গুণী জনের মূল্যায়নতো করেই না, বরং মানুষের যোগ্যতা ও গুণ সম্ভন্ধে হয়তো এদের কোন ধারনাই নেই। এরা শুধু অর্থ ও ক্ষমতাকে মূল্যায়ন করে। তোমার মতো ভদ্র মানুষকে নয়! এছাড়া না চাহিতে কোন কিছু দিলে, তখন এদের কাছে অবমূল্যায়িত হতে হয়। তুমি গরীব হলে হয়তো বুঝবে না, কিন্তু তোমার কোন সম্ভাবনা থাকলে, তাহলে সে তার চাইতে তোমাকে বেশি সম্মান পেতে বাধাগ্রস্থ করবে। দেখবে, তার সম্মান ধরে রাখতে বা তার অপরাধ গোপন করতে বা সম্মান আদায়ে কী পরিমাণ চাপাবাজি, বাহুবল এবং মিথ্যার আশ্রয় নিচ্ছে ও তোমার বিরুদ্বে কী পরিমাণ নীলনকশা, গীবত, চোগলখুরী, গ্রুপিং এসব করে বেড়াচ্ছে। এসব তুমি, বা সমাজের সিংহ ভাগ মানুষ হয়তো বুঝবেও না। কারণ সে সামাজিক দায়িত্ব সম্পাদন করে। সমাজের কাছে গ্রহণ যোগ্য সাধু মানুষ! যার কুৎসিৎ চরিত্র তোমরা হয়তো দেখার সুযোগ পাওনি। মানুষ সম্ভন্ধে এ বিষয় গুলো নলেজে রাখবে।

 অতএব হে বন্ধু! একটু সতর্ক হও! নিজকে পরিবর্তন করো! শক্ত হও! আবেদন ও বিনিময়ের চুক্তি বিহীন কাউকে কোন কিছু দিবে না এবং নিজেও কোন কর্মে যোগদান করবে না ও এভাবে কাউকে ওয়াদাও দিবে না। এমন ভাবে দানও করবে না, যাতে তোমাকেই আবার আরেক জনের কাছে চাইতে হয়। আরেকজনের দোষকে দেখবে না, বরং তার গুণকে দেখবে এবং পারলে যথা সম্ভব তার দোষ গোপন রাখবে। পাপকে নয়, পাপীকে ঘৃণা করবে এবং কাউকে কী দিতে পেরেছ, সেটি নয়; বরং তুমি কী করতে পেরেছ, সে হিসেবে আত্মসমালোচনা করে নিজকে মূল্যায়ন করবে। মানুষকে নেগেটিভ চোখে না দেখে, সবসময় পজেটিভ চোখে দেখবে। যে তোমার চাইতে ছোট, তাকে মনে করবে তার পাপ কম, তাই সে তোমার চাইতে ভালো; আর যে তোমার চাইতে বড় তাকে মনে করবে, তার বয়স বেশি, তাই ভালো কাজের পরিমাণও তার নিকট তোমার চাইতে বেশি, অতএব সে তোমার চাইতে ভালো। আবার এও মনে করতে পার, মানুষের মন পরিবর্তনশীল; আর মৃত্যুর আগ মূহুর্তে যে ভালো, প্রকৃত প্রস্তাবে সেই ভালো। তাই মৃত্যুর আগ মূহুর্তে সে হয়তো তোমার চাইতে ভালো হয়ে যাবে। তাই নিজকে মানুষের নিকট থেকে ছোট মনে করো। মনে রেখো হয়তো এ ভাবধারাতেই রয়েছে তোমার সাফল্য।  অন্যদিকে কারো কাছ থেকে এমন কোন টাকা-পয়সা নিবে না, যে টুকু সম্পদ তোমার বর্তমানে নেই। এতো প্রেমাবেগ দিয়ে তোমার চলবেনা। কারণ যাকে তুমি আপন ভাবছ, শ্রদ্ধা করো, স্নেহ করো বা ভালোবাস; সে হয়তো তোমার ভালো মানষি বা তোমার ভালোবাসাকে নয়; সে হয়তো তার নিজ স্বার্থকেই বিবেচনা করছে। যা তোমার প্রেমাবেগের কারণে হয়তো তুমি বুঝতে পারছ না। তাই অতি আবেগ ছাড়ো!! যুক্তি ও বুদ্ধির বিচারে কাজ করো। মনে রাখবে আবেগ বেশির ভাগ মানুষেরই ক্ষতি করে। কেবলমাত্র লক্ষ বা কোটি জনতার মাঝে হয়তো একজনের উপকার করতে পারে। আর তুমি গরীব হলে, তাহলে তোমার যত ভালো মানসিকতাই থাকুক না কেন, এ ধরনের রিক্স বা আবেগময় কোন কাজ করবে না। অর্থাৎ তোমার নিজস্ব সম্পদ ও সাধ্যের বাহিরে কোন কাজ করা যাবে না। সেই হেতু অতীতের কোন কাজের জন্য আজ দীর্ঘ নি:শ্বাস ফেলে কোন লাভ নেই। তুমি মানুষ, তুমি ভেঙ্গে পড়ার পাত্র নও। তোমার মন, চেষ্টা, ত্যাগ ও নিয়তের প্রতিদান, তোমার রবের কাছে পাবে। বাস্তব জীবনে তোমার সামর্থ অনুযায়ী, নিজকে নিরাপদ করে, কৌশলে জীবন-যাপন করো। মনকে ছোট করো না। দুনিয়াতে এটাই স্বাভাবিক। নিজকে কখনো মূল্যহীন মনে করবে না।

 তুমি কি দেখো না!! তোমার বাড়ির নিকটস্থ দোকানে যে এক বোতল পানির দাম ১০ টাকা, সে  বোতলিটই যদি ফাইভ স্টার হোটেলে নিতে পার, তবে তার দাম হবে ১৫ টাকা অথবা তুমি কি এও বুঝতে পারো না, তোমার বাড়ির পাশের দর্জি ব্যক্তির কতো মূল্য! অথচ তুমি ভালো পেইন্টার, আর তোমার এলাকায় এ কাজ কেউ বুঝে না বিধায় তোমার কোন মূল্য নেই। তাই ধৈর্য ধর এবং খুঁজে বের কর তুমি কী পারবে, আর কোথায় এবং কিভাবে  এটির মূল্য হবে। সে লক্ষ্যে তুমি কাজ চালাও। প্রয়োজনে ঐ স্থানে চলে যাও যেখানে গেলে তোমার মূল্যায়ন হবে এবং দেখবে এতে হয়তো তুমি সফল হবে। মনে রেখো সৃষ্টিকর্তা প্রতিভা বিহীন কোন মানুষকে এ দুনিয়ায় পাঠাননি। একদিকে না একদিকে তোমার প্রতিভা রয়েছে এবং থাকবে। আর ইহাই চিরন্তন। ধন্যবাদ সবাইকে। সবাই ভালো থেকো।

লিখক: আরিফ উল্যাহ চৌধূরী, গোবিন্দপুর, হাজির বাজার, ফেনী সদর, ফেনী বাংলাদেশ। মোবাইল: +৮৮০১৭১৮৯৮১৩৪৪, ইমেইল: a30761223@gmail.com  

তারিখ: ২৫/১২/২০২১ খ্রি.

কী ওয়ার্ডস ফর সার্চ ইঞ্জিন: মানসিক স্বাস্থ্য, স্বাস্থ্য ও সুস্থ্যতা, সাইকোলজিক্যাল হেল্থ, হেল্থ এন্ড ফিটন্যাস, ভালো মানুষের মূল্যায়ন। Psychological Health, Mental Health, Health & Fitness, evaluate a good man.

 

 

Title: Review of human psychological health and research on this subject, Lesson-1

Category: Health & Fitness

 

Summary: Many people do not evaluate humanity, do not keep talking and do not want to reciprocate; A massage with a recommendation to get out of this delicate situation.

 

Body: Dear friends, I am not giving this message for the purpose of insulting you. This message is being written for your correction and warning. So don't get me wrong. Rather try to understand what I have written. I will try to write more on this title if I get your support. Because I think that if a person can be changed for the better by changing his mind, then this is the best thing a person can do. Listen, while not all people apply, I find that some people are very ungrateful. When they get something for free, they do not evaluate it properly, on the contrary, they insult it. Too much to sacrifice, they have to be worthless; And if you show more emotion, you don't have to be selfless. Given opportunities and weaknesses, they pursue self-interest and neglect responsibility; And dishonor. They do not talk. Not only do they evaluate good people, but they also have no idea about the merits and demerits of human beings. They only value money and power. Not a decent person like you! Besides, if they give something they don't want, then they have to be underestimated. You may not understand if you are poor, but if you have a chance, he will prevent you from getting more respect than him. You will see how much pressure, arrogance and lies are being resorted to retain his honor or to hide his crime or to earn respect and how much harmful tactics, backbiting, gossiping, grouping is going on against you. You, or the lion's share of society, may not understand this. Because he performs social responsibilities. Saints are acceptable to society! You may not have had a chance to see his ugly character. People will keep these things in their knowledge.

 Therefore, O friend! Be careful! Change yourself! Be tough! Do not give anything to anyone without an agreement of application and exchange and do not engage in any action yourself and do not promise anything to anyone in this way. Don't donate in such a way that you have to ask another person. Do not look at the faults of others, but look at their merits and if possible, hide their faults as much as possible. Not to sin, to hate the sinner, and not to give to anyone; Instead, evaluate yourself for what you have done. Don't look at people with negative eyes, always look at them with positive eyes. He who is younger than you will think he has less sin, so he is better than you; And he who thinks he is older than you, is older, so the amount of good work is more to him than you, therefore he is better than you. Again, you may think that the human mind is changeable; And that which is good in the moment before death, is good in the real proposal. So in the moment before death he may be better than you. So think of yourself as less than human. Remember, maybe this is the way to become successful. On the other hand, do not take any money from anyone that you do not have at present. You can't go with so much love. Because the one you think you are, respect, cherish or love; He may not be your good man or your love; He may be considering his own interests. Which you may not understand because of your passion. So let go of too much emotion !! Work with reason and intellect. Remember that emotions hurt most people. It may only benefit one person out of millions or millions of people. And if you are poor, then no matter how good your mentality is, it will not do any such ricks or emotional work. That is, no work can be done beyond your own resources and means. That is why there is no point in taking a deep breath today for any past work. You are human, you are not to be broken. The reward of your mind, effort, sacrifice and intention will be with your Lord. In real life, live according to your ability, keep yourself safe, live wisely. Don't underestimate. This is normal in the world. Never feel worthless.

 Don't you see !! A bottle of water that costs 10 rupees in the store near your house, if you can buy that bottle in a Five Star hotel, then it will cost 15 rupees or you don't even understand how much the tailor next to your house is worth! But you are a good painter, and no one in your area understands this work, so you have no value. So be patient and find out what you can afford, and where and how it will be worth it. You work towards that goal. If necessary, go to the place where you will be evaluated and see that you may be successful. Remember that the Creator did not send a person without talent into this world. On one side or the other, your talent is and will remain. And this is eternal. Thanks everyone. All the best.

Writer: Arif Ullah Chowdhury, Gobindapur, Hajir Bazar, Feni, Bangladesh. Mobile: +8801718981344, Email: a30761223@gmail.come

Keywords for search engine:  Psychological Health, evaluate a good man, Health & Fitness. Promise and ungratefulness